Rau thì là có lẽ đã quá quen thuộc với các mẹ, nấu canh cá thì không thể thiếu thì là. Rau thì là thì quá nhiều tác dụng như chữa táo bón, điều chỉnh kinh nguyệt, giúp giảm viên kết mạc và đau mắt...
Nhưng chắc các mẹ không biết được là rau thì là còn giúp cho sữa của các mẹ về nhanh hơn.
Nếu mẹ nào bị thiếu sữa thì thử ăn nhiều rau thì là xem thế nào nhé!
Rau thì là thì rất dễ trồng các mẹ có thể tự trồng ở nhà, vào các thùng xốp hay các bồn nhỏ tận dụng không gian sân thượng hay lan can. Nếu nhà mẹ nào rộng trồng ở các vườn thì các tốt.
Rau thì là các mẹ xào rồi cho nước vào thành canh. Hoặc xào khô ăn... thời gian đầu các mẹ nấu riêng ăn cho nhanh có sữa. Tùy từng mẹ, khoảng tầm 3 ngày thì sữa về nhiều...
Sau thì các mẹ tích cực cho thêm vào thực đơn của các mẹ, Để sữa về đều.
Chúc các mẹ luôn đủ sữa cho con bú nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét